この記事では宮古島の塩をご紹介します!
塩は毎日口にするものですから、「毎日使うからこそ、身体に良いミネラルたっぷりの天然塩を使いたい」という方もいるのではないでしょうか。
宮古島の塩はびっくりするくらい粉雪みたいな塩なんです。
- サラッサラのパウダースノーのような塩(なんと、通常の塩の約4分の1の大きさ)
- ミネラル(特にマグネシウム)が豊富なので健康的
- まろやかな塩味が素材を活かしてくれる
スーパーで手に入る精製塩って、ちょっと健康面が気になったりしますよね。精製塩はナトリウムだけを取り出したものが多く、他の大事なミネラルが抜け落ちていることもあります。それに、湿気を吸ってダマになったりして使いにくい…。
もし、料理をおいしく引き立てつつ、体にも優しい塩が欲しいなら、宮古島の雪塩がぴったりかもしれませんよ。
宮古島の雪塩とは?
宮古島の海水でつくられた天然の塩です。
地下22メートルから海水を汲み上げているので、地層がフィルターになって綺麗な海水でつくられているんです。
世界で一番ミネラル成分の種類を多く含む塩としてギネスブックで認められたこともあるみたいですね・・・!!!
海水を汲み上げてから、瞬時に蒸発させて結晶化してつくられているので、ミネラル成分をそのまま閉じ込めることができるみたいです!
↓株式会社宮古島の雪塩の動画がとてもわかりやすかったです。(本当に雪みたいな塩なんです)
手に取ると驚くほど軽やかで、ふわっと舞うような粒子の細かさが特徴です。
お肉料理や魚の下味にも使えますし、天ぷらや揚げ物につけても美味しいんです。
さらに、丁寧に抽出された塩には、カルシウムやカリウム、マグネシウムなど、必要なミネラルが豊富に含まれています。宮古島の塩は、味だけじゃなく健康にも良い特別な塩なんです!
宮古島の綺麗な海水でつくられた天然塩だから、ミネラルが豊富。
宮古島の雪塩にはミネラルがたっぷり!
精製塩だとナトリウムのみが主成分になりがちですが、天然の石垣島の塩には、カリウム、カルシウム、マグネシウムなど、体に必要なミネラルがしっかり含まれているんです。こうしたミネラルは体内の代謝を支え、健康にも良いんです。
塩そのものが持つ自然な味わいと、体にも優しい成分がバランスよく取れるのが、石垣島の塩のうれしいポイントです。
宮古島の雪塩に含まれる成分はこちら↓
宮古島の雪塩の 栄養成分表(100gあたり)
エネルギー 0kcal | 0kcal |
たんぱく質 | 0g |
脂質 | 0g |
炭水化物 | 0g |
食塩相当量 | 72.6g |
マグネシウム | 3,310mg |
カルシウム | 832mg |
カリウム | 1,000mg |
見ての通り、すごくミネラルが含まれていますよね!
一方で、ふだん食べることが多い精製塩(天然ではない塩)は、99%が化学物質である塩化ナトリウムでできていて、本来海水に含まれるミネラルがほとんど切り捨てられてしまうみたいなんですよね。
食卓塩(精製塩)の成分表はこんな感じ↓
塩化ナトリウム | 99%以上 |
カルシウム | 30mg/kg以下 |
マグネシウム | 0.13%以下 |
カリウム | 35mg/kg以下 |
https://www.shiojigyo.com/product/list/shokutakuen/
見てわかる通り、食卓塩の99%が化学物質である塩化ナトリウムでできているので、健康に気を使っている方はぜひ天然の自然塩を使うようにしましょう。
ちなみに粟国の塩(沖縄の塩)にもミネラルがたくさん含まれています。↓
とくにマグネシウムが豊富だから健康的
「健康面が気になるけど塩味はしっかり楽しみたい…」
「毎日使うからこそ、身体に良いミネラルたっぷりの天然塩を使いたい」
そんな方にも、この塩なら安心して使ってもらえるはずです。
毎日の料理に取り入れることで、自然と塩分調整もできちゃう、頼れる塩ですね。
ちなみに、ミネラルの1つマグネシウムが不足すると不調が起こりやすくなるみたいなんです・・・。↓
マグネシウムが不足すると、集中力や記憶力の低下、こむら返りなどの筋肉のけいれんが起こることがあります。また、直接的な原因が分かりにくい不調としては、疲労感、倦怠感、食欲不振、気分の落ち込み、イライラ、頭痛、不眠、不整脈などが知られています。長期にわたりマグネシウム不足が続いた場合は、骨粗鬆症や高血圧、心筋梗塞、動脈硬化などのリスクが高まることが様々な研究により示唆されています。
引用(下線追記):大正製薬「マグネシウム 骨の形成や心臓、神経の働きに深くかかわる」
お肉や魚の下味・天ぷらや揚げ物にぴったり
宮古島の雪塩は、さらさらの質感だから、お肉や魚の下味にぴったりなんです。素材の味がふんわり引き立ちます。
また、料亭とかに出てくるようなさらっさらの塩で天ぷらや揚げ物を食べることもできます。いつもとは違った塩を使ってみてはいかがでしょうか。
実際に宮古島の雪塩を使ってみた感想
初めて雪塩を開封したとき、小麦粉が入っているんじゃないか、と疑うくらいのパウダー状で驚きました!!本当に繊細なお塩なんです。
見た目どおり味はまろやかで、きつい塩っ気がしないので味としてもすごく好きな味でした。
個人的には良いお肉を焼くとき前に振りかけたり、唐揚げを食べるときなどに使っています。
どうせ毎日使う塩なら健康に良いものを使いたいですよね。
雪塩のメーカーのWEBサイト動画で載っていましたが、世界で一番ミネラル成分の種類を多く含む塩としてギネスブックで認められたこともあるみたいですから、皆さんも一度試してみてはいかがでしょうか。
宮古島の雪塩の口コミを調べてみた。
宮古島の雪塩の口コミの中でも特に多く感じた声をまとめてみました。
Amazonには1,000件近くのレビューがあって、評価が4.4/5(2024年10月26日時点)ってすごいですよね…!!!
- 少し舐めてみたら、とてもおいしくて感激した
- 味に鋭さがなく、かなりやわらかい味
- 雪塩で塩むすびを作ると最強
- 炒め物や焼き魚にかけるとお店の味に変わる
口コミを見てもパウダーのような塩に驚いている方が多く、「普通の塩に比べて、口当たりがやわらかい」と好評で、宮古島の雪塩ならではの特徴がしっかり評価されています。
「ミネラル豊富で健康的」とか「塩むすびをつくると最強」といったコメントも。たくさんの方がその良さを実感しているんですね。
こんな使い方をしている方も
ちなみにですが、口コミを見ているとこんな使い方をしている方もいました。
- 毎日の飲料水に入れて飲んでいる
- お粥に入れるように使っている
- おにぎりに使うと美味い
- 梅干漬けに使っている
- 浅漬けに使っている
宮古島の雪塩はどこで買える?
宮古島の雪塩はスーパーに売っていることがあります。そのほか、Amazonや楽天でも販売されています。
塩は毎日身体に入れるもの。天然から採れた自然塩で健康な食生活を。
最後に、この記事を読んでいる方の中には、健康を気にされている方も多いのではないでしょうか?
塩は大きく分けて2種類あって、精製塩と自然塩に分けられます。
精製塩は高血圧になりやすい、と言うことだけは覚えておいてくださいね!
ふだん食べることが多い精製塩は、99%が化学物質である塩化ナトリウムでできていて、本来海水に含まれるミネラルがほとんど切り捨てられてしまうみたいなんですよね。
精製塩にはミネラルが含まれていないから、高血圧にもなりやすいと言うわけです。
一方で、天然から採れた自然塩はマグネシウム、カルシウム、カリウムなどのミネラルがバランスよく含まれています。ミネラルは体内で合成できない成分なので、食べ物から摂る必要があるんです。
宮古島の雪塩の口コミを見ていると健康志向の方が多かったのですが、それもそのはず。毎日口にする塩ですから、少々高くても健康のためにリピートしていると言うことですね。
こちらの粟国の塩もおすすめ↓
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